Hallux valgus от бега: как я узнал, что это навсегда
На Новый год знакомая медсестра посмотрела на мою ногу и поставила диагноз: hallux valgus. Сустав большого пальца стёрся после многих лет бега с неправильной постановкой стопы. Операция, по словам врача, помогла бы только эстетике. Рассказываю, как теперь бегаю, зачем ношу ортопедические стельки и при чём тут гиалуроновая кислота.
Приехал на Новый год к родителям. В гостях была знакомая медсестра Алла, она посмотрела на мою ногу и заявляет: Халлюс Вальгус. Я попросил не обзываться, а она: «Погугли, операция светит тебе».
И действительно — сустав на большом пальце как будто стёрся. Последствие многолетнего бега с неправильной постановкой ноги. Врач развеял тревогу: операция не нужна, это может помочь лишь с эстетикой. И главное — это навсегда.
Вот так я впервые столкнулся с чем-то необратимым. Что-то в теле нарушилось, и исправить уже невозможно. Никак. Совсем.
1. Выписали, конечно, витаминки (куда ж без них).
2. Бег не прекратил, но пришлось чередовать с нагрузками, в которых стопа отдыхает.
3. Теперь ортопедические стельки — мои друзья.
Есть вариант с уколами гиалуроновой кислоты раз в год для уменьшения боли. Но боль не такая сильная. Проблема скорее в том, что сустав теперь под вечным запретом на серьёзные нагрузки.
Страшные фотки Халлюс Вальгус прикреплять не буду :)
Вопросы и ответы
Нужна ли операция при hallux valgus?
Мне врач сказал, что операция не нужна: она помогла бы только с эстетикой. А сам сустав уже не восстановится.
Можно ли бегать при hallux valgus?
Я бег не бросил, но стал чередовать его с нагрузками, при которых стопа отдыхает. И теперь хожу в ортопедических стельках.
Что помогает от боли при hallux valgus?
Есть вариант с уколами гиалуроновой кислоты раз в год. Я пока обхожусь без них: боль не такая сильная.